A só különleges, gyógyító hatására először a 19. században figyeltek fel. Köztudott volt akkoriban, hogy a sóbányászok között csak elvétve fordulnak elő olyan, a lakosság egészét tekintve gyakori és veszedelmes nyavalyák, mint például a hörghurut, vagy a tüdőgyulladás.

A sós levegő által kínált egészségi előnyöket ekkor még csak a tehetősebb rétegnek volt lehetősége kihasználni, és megépítették saját sószobáikat, sóbarlangjaikat.

A sóterápia ma már mindenki számára hozzáférhető, és univerzális gyógyító hatása miatt szinte mindenki számára ajánlott is. Először tekintsük át, milyen sófajtákat használunk manapság. Természetesen a mezei konyhasó erre a célra alkalmatlan.

Parajdi só

Származási helye Erdélyben, a mai Románia területén található. A parajdi só elsősorban Szováta, a Medve-tó és Parajd köré vonzza nagy erővel a turistákat, gyógyulni vágyókat. Ez a vidék messze földön híres gyógyhatású levegőjéről, és asztmások, légúti betegek ezreit csábítja évről évre.

A parajdi só lelőhelyén korábban tenger hullámzott, mely később részekre tagolódott, majd kiszáradt. Az értékes ásványi anyag viszont hátramaradt, és generációk óta hatékony ellenszerként használják a krónikus légúti megbetegedésekre.

A parajdi sót kézzel bányásszák és aprítják. Nem vonják ki belőle az iszapot, ami természetes olajesszenciát tartalmaz, viszont mindenféle szennyezéstől és adalékanyagtól mentes.

A sóterápiát az 1960-as években indították az egykori Dózsa György bánya egyik bővített kamrarendszerében. A betegek számára különösen fontos, hogy az itteni levegő nagyon tiszta, gyakorlatilag csíramentes. Összehasonlítva a nagyvárosok levegőjével, a parajdi bányában a lebegő részecskék száma 180-270 db/cm3 körül mozog, míg a városban ez a szám akár 10 000-nél is több lehet. A levegő igen maga (70 százalék fölötti) páratartalmú, melynek kedvező tulajdonsága, hogy segíti a tapadós hörgőváladék felhígulását.

A parajdi levegőjében megtalálható apró NaCl kristályból álló részecskék belélegzés után magukhoz vonzzák a hörgők felületéről a szövetnedvet, mely serkentő hatással bír a hörgők nyálkahártyájára, és a beteg könnyebben megszabadulhat az irritáló váladéktól.

A bánya levegője kalciumban is gazdag, melynek gyulladáscsökkentő hatása van. A parajdi só nátriumtartalma 98% körüli.

Himalája só

Egyedülálló tisztaságú és páratlan gyógyhatással bíró ásványi anyag. A himalája só a Karakorum-hegységből, mintegy 3000 méteres magasságból származik. Korábban itt is tenger volt, és a kiszáradását követően a sót különféle kőzetrétegek fedték be. Ennek köszönhetően több mint 350 millió évig tisztulhatott és érhetett a ma már a világ egyik legértékesebb sójaként ismert himalája só.

Mivel a külvilággal semmilyen formában nem érintkezett, szennyezőanyagtól mentes, ásványai szinte átlátszóak, olyan tiszták. A sót a bánya alsó rétegéből nyerik ki, majd tisztítást követően a napon kiszárítják, és szín szerint osztályozzák. A sötétebb kőzetekből fürdősó lesz, míg a világosabbakat kézzel aprítás után sós vízben átmossák és napon szárítják, végül sótéglát készítenek belőlük.

Ha a sótéglát megvilágítják, olyan negatív ionokat bocsát ki, melyek nyugtató és stresszoldó hatást fejtenek ki az emberi szervezetre. Kedvezően befolyásolják a hiperaktív gyerekek koncentrációs és alvászavarait, valamint enyhítik a felnőttek depressziós tüneteit is.

A himalája só nátrium-klorid tartalma 67%

Ma már nem feltétlenül kell sóbányák mélyén inhalálnunk, ha légúti panaszainkat szeretnénk enyhíteni. A speciális mikroklímát ugyanis sókabinokkal, sószobákkal tökéletesen utánozni tudják, és összeköthetjük más wellness-tevékenységekkel.

Kinek ajánlott a sóterápia?

Ahogy fentebb említettük, elsősorban légúti panaszok enyhítésére alkalmazzák nagy hatékonysággal, de ezen kívül még számos betegség esetén lehet hasznos:

• felső-légúti megbetegedések, légúti allergiák, szénanátha,
• asztma, nátha, légzéselégtelenség, tüdőtágulás, fül-orr-gége fertőzések,
• hörghurut, arcüreggyulladás,
• krónikus köhögés,
• dohányzás okozta problémák, horkolás,
• szívritmuszavar, vérnyomásproblémák, alvászavar

A sóterápia ezen kívül segít regenerálni és ellazítani a napi munkavégzés során megfáradt testet, enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, a gerinc- és derékfájdalmakat. Kedvező hatással van a narancsbőrös testfelületre, bevethető a terhességi csíkok és pattanások ellen is. Pikkelysömörös betegek is gyakran számolnak be pozitív tapasztalataikról, már néhány alkalom után. A sóterápia hasznosnak bizonyult még a bőr- és körömgombák ellen, egyes bőrallergiák kezelésében, és a fejbőr korpásodása és a hajhullás elleni harcban is.

Mikor nem ajánlott?

Ha kedvet kapott a sóterápiás kezeléshez, legyen körültekintő, és ha az alábbi rizikócsoportok valamelyikébe beletartozik, feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával:

• asthma bronchiale súlyos fokú formája gyakori fulladásos rohamokkal,
• szteroid függőség,
• tüdő gennyes betegségei, pl. tuberkulózis esetén,
• kezeletlen szív- és érrendszeri betegségeknél,
• korábbi agyvérzés vagy trombózis,
• amyloidosis,
• rendszeres alkoholfogyasztás,
• akut patogén-hordozó betegségek,
• terhesség és szoptatási periódus,
• anémia,
• bármely betegség akut fázisa,
• súlyos érelmeszesedés ischaemiás zavarokkal,
• epilepszia és elmebajok,
• fertőző és ragályos betegségek, nemi betegségek,
• leukémia,
• méh-fibroma,
• parazitosis,
• petefészek ciszta,
• polyglobulia,
• rosszindulatú daganatos betegségek
• gyakran előforduló bő nőgyógyászati vérzés,
• szív környéki fájdalmak(angina pectoris),
• szívritmuszavarok,
• szívelégtelenség,
• 180 Hgmm feletti magas vérnyomás.

A sóterápia tehát nagy segítségünkre lehet testi és szellemi egészségünk, frissességünk megőrzésében, de mielőtt belevágnánk, számoljunk az esetleges kockázataival is!