Kezdőlap Wellness

Wellness tippek otthonra – Aromafürdő

1146

Érdemes otthon egy gondűző, immunerősítő vagy éppen nyugtató hatású fürdőt készíteni. A megfelelő hangulathoz szükség lehet pár teamécsesre, gyertyára, kellemes zenére és esetleg egy pohár jó borra vagy pezsgőre.

Az aromafürdők éltető hatása:

  • a meleg vízből elpárolgó illóolajok eljutnak az agyba, ahol kifejtik hatásukat,
  • felszívódnak bőrünkön keresztül sejtjeinkbe,
  •  légzésünk által eljutnak a tüdőbe, ahonnan bekerülnek a vérpályába,
  • A hűvösebb, kb. 36 fok körüli víz élénkíti a szervezetet, míg a melegebb, kb. 40 fokos és az a fölötti hőmérsékletű víz nyugtatja az idegrendszert, lazító hatást fejt ki.

Nőgyógyászati gyulladásnál a túlságosan forró fürdővíz belobbanthatja azt!

Bármilyen rosszullét, szédülés érzete során azonnal abba kell hagyni a fürdőzést!

Gyömbér / az immunerősítő
Alkalmazása: Készíts egy sűrítményt: 3 evőkanál gyömbérport vagy lereszelt gyömbérgyökeret áztass fél óráig 3 evőkanál forró vízben. Ezt leszűrve öntsd a fürdővízhez. A fürdőzés ideje 10-15 percnél ne legyen hosszabb.
Hatása: Növeli az immunrendszer védekezőképességét a fertőzésekkel szemben, és segíti a náthából való kilábalást, enyhíti az influenzával járó izom- és mellkasfájdalmat.

Majoránna / a nyugodt álom biztosítója
Alkalmazása: Fél deci tejben oldj fel 20 csepp majoránnaolajat, és keverd a fürdővízbe, pihenj benne legalább 20 percig.
Hatása: Nyugtat, lazít, enyhíti a feszültséget.

Méz / az antibakteriális
Alkalmazása: Keverj el a fürdővízbe 5 evőkanál mézet, és 10-15 percig mártózz meg benne.
Hatása: Antibakteriális hatású, fokozza a vérbőséget, nyugtatja és a benne található ásványi anyagok révén regenerálja, hidratálja a bőrt.

Olívaolajos fürdő / a bársonyos bőrért
Alkalmazása: Önts 1 dl olívaolajat a fürdővízbe. Maximum 15-20 percig pihenj benne. A túlságosan száraz bőr kezelésére fokozhatjuk a hatását 15-20 csepp lenmagolaj hozzáadásával.
Hatása: Táplálja és regenerálja a száraz bőrt.

Tengeri sós / fürdő bőrbarát
Különösen a Holt-tengerből származó só hat előnyösen
Alkalmazása: Önts kétbögrényi tengeri sót a vízbe, és merülj el benne 20-25 percre.
Hatása: A bőrbe felszívódó ásványi anyagok fokozzák a vérkeringést, feszesítik a kötőszövetet és stabilizálják a bőr nedvességtartalmát.

Kefir / a frissítő
Alkalmazása: 1 dl kaukázusi kefirt keverj el 2 evőkanál mézzel, majd öntsd a fürdővizedbe, és kb. 15 percig lazíts benne.
Hatása: Enyhíti a bőr külső gyulladásait, pirosodását, összehúzza a kitágult véredényeket és felfrissíti a szervezetet.

Almaecet / az univerzális
Alkalmazása: Keverj 2 dl almaecetet a fürdővízbe, és tölts el benne maximum 10 percet. Hatása: Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma közvetlenül érintkezve jót tesz a bőrnek, a szaglószerven keresztül felpárologva serkenti az agy működését.

Oszd meg ismerőseiddel is!
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email

Comments are closed.