Kezdőlap Wellness

A bioszauna hatása testünkre és lelkünkre

2229

A szaunázásban járatosabbak által csak „soft szaunának” nevezett bioszauna nagyon népszerű eleme a wellness iparágnak. A hazai szállodák közül mind több kínálja már ezt a szolgáltatást azok számára, akik a finn szaunát már „hardcore”-nak érzik.

A finnek népi gőzkabinja vitathatatlan előnyei mellett sokunk szervezetét próbára teszi, ezért kezdő szaunázóknak ajánlott egy fokkal gyengédebb szinten kezdeni.

Wellness akciók a legjobb magyar szállodákban >>

Továbbfejlesztett finn szauna

A bioszauna hőmérséklete „csak” 40-60 Celsius fok. Szokás a finn szauna továbbfejlesztett változataként is emlegetni, a 70-100 fokos nagy testvér egyfajta könnyedebb, kevésbé embert próbáló altípusaként.

A bioszauna páratartalma a még bőven elviselhető 20-40 százalék körüli. Különlegessége, hogy szinte mindig valamilyen kiegészítő szolgáltatással együtt vehetjük igénybe, ezek közül leggyakoribb az aromaterápia és a fényterápia, de sok helyen alkalmaznak szín- és zeneterápiát is. Gyakori ezeknek a kombinációja is, ezáltal a bioszaunában a szaunázás élménye mellett akár az összes érzékszervünket érheti az áhított bizsergető stimuláció.

A bioszauna alacsonyabb hőfokon működik, így tovább élvezhető

Érezd jól magad!

Az alacsonyabb hőmérsékletnek köszönhetően a bioszauna elsődleges célja nem a test totális izzasztása, hanem a kellemes ellazulás és jóleső kikapcsolódás biztosítása. Egyes aromafürdőkkel, vagy különböző színű fénycsövekkel pedig akár frissítő hatást is kiválthatunk.

A bioszauna egészségünkre gyakorolt hatásai

A kellemes légkör és a kevésbé izzasztó környezet azért még így is rengeteg, szaunázásra jellemző előnnyel bír:

  • Méregteleníti a bőrt. Az izzadás következtében megnyílnak a pórusok, és a salaktalanítás után feszesebb lesz bőrünk.
  • Erősíti immunrendszerünket.
  • A hő hatására megemelkedik a testhőmérséklet, és elpusztulnak a kórokozók.
  • Kedvező hatással van légzőszerveinkre – különösen akkor, ha aromaterápiával kombináljuk.
  • Élénkíti a vérkeringést.
  • Ellenállóbbá teszi szervezetünket a betegségekkel, fertőzésekkel szemben
  • Rövid távon enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, csökkenti az ízületi gyulladás okozta tüneteket
  • Segít ellazulni, elűzi a stresszt, oldja a szorongást

Kiknek ajánlott elsősorban?

Összefoglalva, a bioszauna leginkább azok számára jelenthet hasznos és kellemes kikapcsolódást, akik túlságosan megterhelőnek érzik a magasabb hőmérsékletű szaunát. Ide sorolhatók az idősek, valamint a legfiatalabb korosztály is. A bioszauna a még tapasztalatlan szaunázók számára is megfelelő lépcsőfok lehet a szaunázás csúcsa, a finn szauna előtt.

Oszd meg ismerőseiddel is!
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email