A civilizált világban minden második ember elmondhatja magáról, hogy hosszabb-rövidebb ideig megtapasztalta már a hátfájás kínjait. Miért szenvednek ilyen sokan tőle? Természetesen a mozgásszegény életmód miatt.
A hátfájás eredete igen sokrétű lehet. Okozhatja a gerincoszlopunkat tartó csontok, szalagok, porcok és izmok betegsége, vagy akár a gerincvelő, és a belőle kilépő idegek sérülései is. Nem ritka az sem, amikor a gyengén fejlett hátizomzat miatt lép fel fájdalom, ilyenkor ugyanis a csontok és porcok irreális mértékű terhelést kapnak.
A hátfájás nem csak lokális eredetű lehet. A fájdalom kisugározhat egyes belső szervekből, vagy végtagokból is. Ennek feltárása csak orvos közreműködésével történhet.
Idősebb korban a hátfájdalom elsődleges okozói a gerinc kopásos betegségei, a meszesedés, egyes ízületi problémák és a csontritkulás. Sok esetben tartásproblémák (gerincferdülés), vagy a statikus egyensúly megbomlása áll a háttérben – ennek legfőbb oka a kóros elhízás, de kismamáknál sem ritka ez a probléma. Hátfájást idézhet elő a napjainkban egyre inkább jellemző ülő életmód is, mert ilyenkor kedvezőtlen terhelés éri a gerincoszlopot. Banális, de szintén gyakori hátfájást kiváltó ok a lúdtalp.
A hátfájást leggyakrabban kiváltó okok:
- Rossz tartás, gyenge hátizommal kombinálva, ami a hátizmok feszülését és a gerincoszlop nem egyenletes terhelését eredményezi.
- Izomfeszülés pszichés terhelés hatására (stressz, magánéleti problémák).
- Izomszalagok megnyúlása vagy előreesése.
- Időskori ízületi kopás a gerincben.
- Csigolyatörések baleset, vagy csontritkulás következtében.
- Egyéb szervek megbetegedései.
- Menstruáció, terhesség.
Fáj a hátam és alig bírok megmozdulni!
Segíthet Önnek egy 6 napos kúra Hévízen a Hunguest Hotel Heliosban!
Gerincnapok a hátfájás ellen
A gerincnapok alkalmával amellett hogy pihen és kikapcsolódik, az egészségét is nagyban támogatja. Új kezelés -és mozgásformákat próbálhat ki a gerinc védelmére, valamint egy izületi mobilizációs program keretén belül erősítheti hátát és próbálhatja ki a gerincmasszázs áldásos hatását.
A szálloda ajánlatait itt nézheti meg >
